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有明前に、眼が覚める 胃が沈み、肋骨が浮きあがっている ダイエットを始めて6週間 と言っても 暴飲暴食を止めただけ（1/26投稿内容） 🍺は始めの一杯のみ、その後は焼酎 昼のとんかつ定食は、回数を減らし 〆のラーメン🍜は完全に止めた お菓子も止めた たったこれだけで、大分変わった 顎、ベルトの... 続きをみる
カロリー ダイエット 食事制限 減量のブログ記事
カロリー ダイエット 食事制限 減量（ムラゴンブログ全体）-
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暴飲暴食をやめて二週間 （とんかつ定食、甘い物、〆ラーメン他） 3800kcal減/日、体重は3kg減、顎が出てきた 味覚にも変化あり 外食の全てが濃口に感じ 揚げ物に関しては、くどく感じる 驚きだ🤔 今日は友達の誕生日会🎉 久々の🍺だ カロリー、糖質を気にせずに参加しよう😋 『世界のビー... 続きをみる
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人間ドッグの結果が出たと、言うより 呼ばれて再検査だ 先ずは採尿、採血だ 糖尿病と診断する値が出ているとの事だ 肥満 色々ヒアリングをされ このままだと、糖尿病になると… ショックだ 😨 まずは、ダイエット、食事改善 暴飲暴食は止める 更に、炭水化物を減らして 甘い物も控える デスクワークを中心... 続きをみる
