ダイエットvol.4 12週間目
体重は前回と同じ
始めてから5kg減のまま
体重が落ちない
今日は定期検診日(先週とった採血の診断)
先生の指示通りに生活した結果は⁉️
HbA1c 6.2%基準値内ギリギリに治った
ALT 25基準値内に
γ-GT 64基準値内に
LDL. 172基準値オーバー
HDL. 52基準値内
TG. 263基準値オーバー
インスリン. 14基準オーバー(朝食摂取後)
ギリギリ、オーバーはあるが
先生は大満足
短期間でここまで下がったのは
「素晴らしい」って
暴飲暴食をやめただけ
こんなに変わるとは😋😋😋
体の負担を考えると😖😖😖😖😖
今後も続けよう
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