体重は前回と同じ

始めてから5kg減のまま

体重が落ちない

今日は定期検診日（先週とった採血の診断）

先生の指示通りに生活した結果は⁉️

HbA1c 6.2%基準値内ギリギリに治った

ALT 25基準値内に

γ-GT 64基準値内に

LDL. 172基準値オーバー

HDL. 52基準値内

TG. 263基準値オーバー

インスリン. 14基準オーバー（朝食摂取後）

ギリギリ、オーバーはあるが

先生は大満足

短期間でここまで下がったのは

「素晴らしい」って

暴飲暴食をやめただけ

こんなに変わるとは😋😋😋

体の負担を考えると😖😖😖😖😖

今後も続けよう